Pilates

Le Pilates : L’art du mouvement conscient Devenu un incontournable des studios de fitness et de bien-être, le Pilates est bien plus qu’une simple série d’exercices. C’est une méthode de renforcement musculaire douce et profonde, axée sur la connexion entre le corps et l’esprit. Développée au début du 20e siècle par Joseph Pilates, cette discipline […]