Comment ça marche ? Le principe est simple et transparent. En faisant appel à mes services, vous pouvez déduire la moitié du coût de vos séances de votre impôt sur le revenu. Les étapes pour en bénéficier Je m’occupe de simplifier toutes les démarches pour vous ! Ce dispositif fiscal rend votre bien-être plus accessible […]
Service à la personne Lire la suite »
1. Définir des objectifs clairs et réalistes Avant de vous lancer, demandez-vous pourquoi vous voulez faire du sport. Est-ce pour vous sentir plus en forme ? Pour courir un 5 km ? Pour perdre quelques kilos ? En ayant des objectifs précis en tête, vous resterez motivé. Assurez-vous qu’ils soient réalistes et mesurables. Mieux vaut
Commencer le sport, les conseils pour les débutants Lire la suite »
Le Pilates : L’art du mouvement conscient Devenu un incontournable des studios de fitness et de bien-être, le Pilates est bien plus qu’une simple série d’exercices. C’est une méthode de renforcement musculaire douce et profonde, axée sur la connexion entre le corps et l’esprit. Développée au début du 20e siècle par Joseph Pilates, cette discipline
Faire du sport n’est pas seulement bon pour votre corps, c’est aussi un outil incroyablement puissant pour votre bien-être mental. De l’atténuation du stress à l’amélioration de l’humeur, les bénéfices de l’activité physique sur notre esprit sont nombreux et scientifiquement prouvés. Alors, comment le sport agit-il sur notre cerveau pour nous aider à nous sentir
Les bienfaits du sport sur la santé mentale Lire la suite »
